Existen muchos tipos de meditación y
deberás buscar la que más se adecúe a ti, pues recuerda que lo que funciona
para unos no necesariamente funciona para otros.
Pero una de las mejores acciones que
puedes tomar para conseguir calma y equilibrio es definitivamente la
“meditación”, ésta es una poderosa herramienta para conseguirlo.
A lo largo de mi búsqueda por
encontrar ser mejor espíritu he encontrado varios métodos de meditación, tu
puedes buscar por tu cuenta pues como ya dije a cada persona le funciona algo
diferente, una forma de encontrar formas de meditar, son las meditaciones
guiadas, las podrás encontrar en internet y más específicamente en YouTube, ahí
encontrarás muchas meditaciones guiadas y podrás elegir la que más vaya con tu
estilo.
Yo empecé así, buscando meditaciones
guiadas y luego poco a poco fui encontrando en el camino diferentes
meditaciones, otras las conseguí en cursos, sea como fuere, uso una o varias de
ellas de acuerdo a las necesidades de cada momento para mí.
Te invito a meditar, es como ya dije,
una herramienta poderosa y cuando sientas y palpes sus beneficios no querrás
dejar de practicarlo.
Te mando mis mejores deseos.
Infinitas Epifanías para Tí!
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